VIII Hajnowska Dwunastka za nami

Dla prawdziwego miłośnika biegania każdy czas i każde miejsce będzie dobre, aby oddać się swojej pasji. Jednak bieganie po lesie to zupełnie inna jakość, która niesie ze sobą mnóstwo korzyści. Las jest naturalnym środowiskiem do biegania. Miękkie podłoże amortyzuje wstrząsy, mięśnie i stawy pracują w większym zakresie, las przynosi człowiekowi odprężenie i wyciszenie, przywraca równowagę psychiczną. Kontakt z naturą jest bardzo ważny, szczególnie dla mieszkających w dużych miastach, gdzie zieleni jest jak na lekarstwo.

Szerzej na stronie maratonypolskie.pl